Kochsalz

Weniger Kochsalz trägt zur Blutdrucksenkung bei

Bei jedem 3. Menschen, vor allem mit zunehmendem Alter, steigt bei erhöhter Kochsalzzufuhr (Meersalz gehört auch dazu!) der Blutdruck. Umgekehrt lässt sich durch eine verminderte Kochsalzaufnahme zur Normalisierung des Blutdrucks beitragen.

Als grober Anhaltspunkt: die Kochsalzzufuhr einfach halbieren.